여수시가 시민들의 건강 증진을 위해 오는 6월 9일 ‘제22회 혈관튼튼 건강 걷기대회’를 개최한다. 참가 대상은 고혈압과 당뇨병 환자 등 지역 주민 100여명이며, 선착순 모집이다. 신청은 6월 3일까지 ‘여수시 고혈압당뇨병 등록교육센터’(659-4366, 4194)로 전화하면 된다.

걷기코스는 진남수영장에서 출발해 미평동 선경아파트 지하도를 지나 다시 진남수영장으로 돌아오는 왕복 5.2km 구간이다. 시는 이번 걷기대회를 통해 질병 치료와 예방을 위한 올바른 걷기방법을 소개하고, 완주자에게는 소정의 기념품도 제공할 계획이다.

기타 자세한 문의는 ‘여수시 고혈압당뇨병 등록교육센터’로 하면 된다. 시 관계자는 “걷기는 심폐기능을 증진시킬 수 있는 대표적인 유산소 운동으로 혈압, 혈당 조절은 물론 심뇌혈관질환 예방에도 많은 도움이 된다”며 “건강을 위해 하루 1만보 이상 걷기를 권장한다”고 전했다.

이성훈 기자 다른기사 보기